Workshops & trainingen
Vanuit je hoofd weer landen in je lijf. Ontdek praktische workshops en verdiepende cursussen rondom kinesiologie, stressreductie en Brain Gym. Van korte workshops tot meerdaagse cursussen: lees hieronder verder over de mogelijkheden of neem contact met mij op om je wensen voor jouw team of groep te bespreken.
Luisteren naar wat je lijf vertelt
Veel werkende ouders en professionals zitten vast in hun hoofd, ervaren onrust in hun lijf of hebben onduidelijke stressklachten. Leren luisteren naar de signalen die je lichaam geeft over waar stress vandaan komt helpt om je welzijn en veerkracht te vergroten. Tegelijkertijd kun je door middel van eenvoudige fysieke oefeningen stress makkelijk afvoeren. In mijn workshops en cursussen combineer ik wetenschappelijke inzichten met ervaringen uit de praktijk om mensen inzicht te geven in hoe ze hun eigen welzijn, veerkracht en balans kunnen versterken.
Of je nu als team meer rust wilt ervaren of jezelf persoonlijk wilt verdiepen in kinesiologie en energie: deze drie programma's bieden heldere inzichten en directe tools voor meer balans en ontspanning in je dagelijks leven.
Interactieve workshop:
Je lichaam als kompas
Je lichaam geeft de hele dag signalen af, maar luister je er ook naar? Tijdens deze interactieve sessie van een uur ontdek je hoe stress, gedachten, emoties en fysieke spanning met elkaar samenhangen. Met eenvoudige oefeningen en herkenbare voorbeelden leer je beter aanvoelen wat je nodig hebt. Je verlaat de sessie met meer zelfkennis en concrete tools om direct bij te sturen. Zeer geschikt voor studiedagen op scholen, bedrijfsevenementen of teambijeenkomsten.
Brain Gym® 1.04:
Bewegen om te leren
Een tweedaagse cursus waarin je fysieke oefeningen leert die je altijd en overal kunt doen om je vermogen tot concentreren, leren en ontwikkelen te vergroten. Je krijgt onder andere inzicht in waarom bewegen goed is voor je brein. Deze cursus is goed om jezelf te ondersteunen in het dagelijks leven (thuis en op werk), maar ook zeer geschikt voor ouders en leerkrachten die kinderen willen ondersteunen om ontspannen te kunnen leren en ontwikkelen.
Introductie kinesiologie
Een tweedaagse cursus waarin je kennis maakt met de basis van Kinesiologie, meridianen, elementen, Touch for Health, spiertesten en energiewerk om jezelf en anderen gericht in balans te brengen. Je gaat naar huis meer inzicht in hoe je lijf en energie samenwerken, met daarnaast eenvoudige, doeltreffende oefeningen om stress te verminderen en je energie weer te laten stromen. Deze cursus is een goede voorbereiding op de internationaal erkende Touch for Health cursussen. In overleg bied ik ook deze cursussen (TFH 1 t/m 4) aan.
Workshops op aanvraag en verdieping
Wil je een inspirerende sessie boeken als spreker voor een klein event, of wil je met een groep of team aan de slag rondom vitaliteit en focus? En spreken bovenstaande onderwerpen je aan, maar wil je graag een workshop of cursus op maat? Neem gerust contact op om wensen en mogelijkheden af te stemmen voor jouw team of groep.